2016-07-23から1日間の記事一覧

【マラソン練習】暑くてうまく走れない！なぜだ？

RUN

夏、暑い中で走ると、走ってても辛くなるのが早くなりませんか？僕は、とにかく朝早く起きて涼しいうちに走っています。が、それでも日によってはすでに厳しい日差しを感じることも多く、「ペースが落ちる」「すぐに息が切れる」。夏場のランニングって…